J'ai envie de bruler les planches

[silicium]

Si vous pouviez poster au bon endroit ce serait bien

La musculation et vous

La muscu comme la course permettent de « fondre » mais pas de la même manière. En augmentant ta quantité et ta densité musculaire, tu augmentes ton métabolisme basal (c’est à dire ta dépense énergétique au repos). La muscu te permet donc de brûler pendant tes exercices (en fonction de l’intensité de ta séance mais en général et notamment quand tu débutes, assez peu) mais aussi au repos, notamment en dehors des séances. La course à pied ou les autres exercices de cardio, te font « fondre » pas…

Ici c’est pour parler sk8.